|
feestjes, snelle suikers, ... het is niet dat ik niet weet waar het vandaan komt ;-)
|
172.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2016:
|
920 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 87.49g | Carb: 138.76g.
Breakfast: Appel, Passendale Extra, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Jam, Colruyt Blokpate, Gemengd Volkoren Brood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Other: Appelstroop, Biostyle Culturaw Crackers_ Tomato/Basil. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|