Ramon_Cornejo's Journal, 30 December 2015

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Empezando una nueva etapa. Tengo un nuevo objetivo que es llegar al 10% de grasa con 100 kg. Ahora con un nuevo programa y nuevos entrenamientos, más potencia, más natación.

231.5 lb Lost so far: 6.0 lb. Still to go: 28.7 lb. Diet followed reasonably well.

losing 2.5 lb a week

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