Vonnischatz's Journal, 27 December 2015

166.0 lb Lost so far: 45.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2319 kcal

Fat: 105.14g | Prot: 80.04g | Carb: 257.32g.   Breakfast: Milchkaffee, Himbeeren, Physalis, Banane, Blaubeeren, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bratwurst, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: K-Classic Weißer Käse, K-Classic Kochschinken, Naturjoghurt (Fettarm), Tzatziki, Rucola, Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Other: Müller Wackelpudding Himbeer, Plätzchen, Mohnstollen, Milchkaffee, Storck Werther's Original Feine Helle, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. more...

1834 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...