Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
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260.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2015:
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2204 kcal
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Fat: 33.38g | Prot: 167.88g | Carb: 284.86g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral Banana-Passa e Aveia, Manga Palmer, Jasmine Chia em Grãos, Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Angu, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Agrião, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Angu, Camil Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Vinho Tinto de Mesa, Manga Palmer, Itambé Leite Desnatado, Melão. more...
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3494 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.2 lb a week
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