Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2015
|
136.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2015:
|
1873 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 97.21g | Carb: 170.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Спагетти Отварные Макфа, Колбаса Вареная Докторская, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Смак Батон Подмосковный, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Приготовленные Грибы, Филе Куриное Тушеное, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье. more...
|
|
1592 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Web_Лиса's weight history
|