Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
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157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2015:
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4664 kcal
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Fat: 113.87g | Prot: 303.82g | Carb: 577.49g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Área Viva Sementes de Sesamo, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Lidl Walnuss, Iglo Jardineira, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canela, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Dinner: Carne de Pato, Lidl Walnuss, Cem Porcento Quinoa Real em Grão. Snacks/Other: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Paturages En-K Morango, Paturages En-K Morango, Banana, Clara de Ovo Cozida, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Achocolatado Solúvel em Pó, Isostar High Energy Fruit Boost Apricot Whith Caffeine, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate. more...
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2416 kcal
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Activities & Exercise:
Musculaçao - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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