Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
145.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2015:
|
1201 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 45.07g | Carb: 141.56g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая Куриная Жареная, Сливочный Сыр, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Конфеты Глазированные с Комбинированным Корпусом Трепет, Зеленый Чай, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Зеленый Чай, Шаурма. Snacks/Other: Шоколад Белый Пористый с Малиновым Желе, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Зеленый Чай. more...
|
|
1832 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-DARKLY-'s weight history
|