|
УРА!
Минус 10 кг за 72 дня =)
|
146.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2015:
|
1179 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 35.17g | Carb: 131.77g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Globus Сыр Голландский Новый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Лимонный Сок, Зеленый Чай. Lunch: Окраина Колбаски Пряные с Сыром, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Золотая Русь Ананасовый Сок. Snacks/Other: Праздник Сластёны с Мягкой Карамельной Начинкой, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-DARKLY-'s weight history
|