Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
157.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2015:
|
1057 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 45.60g | Carb: 194.37g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Агуша Творог Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Eco Botanica Зефир, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Печенье Детское. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|