Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
273.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2015:
|
2578 kcal
|
Fat: 147.45g | Prot: 139.79g | Carb: 175.18g.
Breakfast: Шоколад, Яичница, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Конфета, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|