Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
111.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2015:
|
1751 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 66.23g | Carb: 221.10g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Мёд. Lunch: Яблоко, Тимоша Козинак Подсолнечный, Campina Сливки Порционные, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Kikkoman Легкий Соевый Соус, Laime Пармезан, Макфа Grand Di Pasta. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Меридиан Икра Лососевая, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку). Snacks/Other: Яблоко, Меридиан Икра Лососевая, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|