Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
189.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2015:
|
823 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 45.38g | Carb: 114.79g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Жареное Яйцо, Индолина Бедро Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Аппетиссимо Фрукты в Желе, Яблоки, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaLion's weight history
|