Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
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112.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2015:
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1105 kcal
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Fat: 29.37g | Prot: 94.65g | Carb: 124.53g.
Breakfast: Coop Orzo Solubile, Miele, Latte di Mandorla, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Arance, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Noberasco Pitaya, Lo Conte Cocco Grattugiato, Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Molino Rossetto Farina di Ceci. Lunch: Ananas, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Granarolo Ricotta Light, Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Maizena, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Patate Dolci. Dinner: Zymil Latte Scremato, Iberia Cozze Cilene Sgusciate, Orogel Zucchine a Fette, Findus Gamberetti Sgusciati. Snacks/Other: Mandorle, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Carote, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Semi di Lino, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Amaretti, Molino Rossetto Farina di Ceci, Radicchio Rosso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Fage Fruyo Caffè 0%, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Semi di Chia. more...
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gaining 0.5 lb a week
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