Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
188.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2015:
|
1735 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 108.93g | Carb: 170.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фейхоа, Магнит Банан, Пиканта Кабачковая Икра, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Плов с Говядиной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Плов с Говядиной, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Dinner: Кефир 1%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Snacks/Other: Омлет, Parmalat Молоко 2,5, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaLion's weight history
|