Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2015
|
190.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2015:
|
1778 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 106.61g | Carb: 137.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аппетиссимо Фрукты в Желе, Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная. Lunch: Плов с Говядиной, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Курица Копченая, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Пиканта Икра из Кабачков (Обжаренных), Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Милава Творог Зернёный 5%, Апельсин, Кинза, Укроп. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaLion's weight history
|