Web_Лиса's Journal, 10 November 2015

143.3 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1212 kcal

Fat: 49.22g | Prot: 107.78g | Carb: 85.11g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Филе Куриное Тушеное. Dinner: Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Филе Куриное Тушеное. more...

1901 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...