Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2015:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 117.69g | Carb: 163.34g.
Breakfast: Капучино с мнд, Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо. Lunch: Соус к салату чукка, Сойка Фрикадельки Вегетарианские, Takemura Чука Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%, Сойка Фрикадельки Вегетарианские, Takemura Чука Салат. Snacks/Other: Утречко Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог кокосинка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с молоком, Nutbutter Кокосовая Паста, Продуктовая Аптека Какао Порошок Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|