Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
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157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2015:
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2360 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 214.72g | Carb: 293.46g.
Breakfast: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Área Viva Sementes de Chia, Passas, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bonduelle Milho Doce, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Compal Feijão Frade, Continente Figo Seco com Farinha, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Dulano Peito de Frango, Castanha, Pão de Mistura, Gold Nutrition Total Whey Baunilha (Proteina Isolada). more...
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1734 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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