Tanjalebedeva's Journal, 05 November 2015

138.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1458 kcal

Fat: 76.10g | Prot: 60.86g | Carb: 139.32g.   Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Сметана, Творог 9%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Шоколад, Мороженое. Snacks/Other: Яблоки. more...

1536 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...