Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
192.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2015:
|
1391 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 123.44g | Carb: 159.02g.
Breakfast: Красные Помидоры, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Красные Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Агронива Огурцы Короткоплодные, Bio Max Кефирный 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Агронива Огурцы Короткоплодные. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 0%, Мёд. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaLion's weight history
|