|
перед загрузом
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2015:
|
3023 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 133.28g | Carb: 487.37g.
Breakfast: Isotonic+L-Carnitine, Гренки. Lunch: Табуле, Isotonic+L-Carnitine. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Isotonic+L-Carnitine, Дон Густо Гречка, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Каждый День Молоко 1,5%, AXA Muesli, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Isotonic+L-Carnitine, Овсяное печенье веганское, Prostar Whey Protein, Банан, Семушка Финики. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|