Ananda_ja's Journal, 22 October 2015

158.7 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1099 kcal

Fat: 39.67g | Prot: 110.95g | Carb: 72.28g.   Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Hyles Зеленый Чай с Жасмином, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Избенка Кефир 1%, Сырники. more...

2104 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 23 hours and 24 minutes, Sleeping - 1 minute. more...