Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
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129.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2015:
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2069 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 79.17g | Carb: 340.65g.
Breakfast: Edeka Bio Soja Reis Drink, Geschälte Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, Alnatura Rosinen, Crownfield Cornflakes, Buchweizen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucchini, Penny Markt Kidneybohnen, Kaufland Lyoner, Gouda, Heinersdorfer Pizzateig. Dinner: Mei Tai Thunfisch in Süß Saurer Sauce, Mangos, Aldi Weizenbrötchen, Aldi Brötchen, Arla Esrom. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaki, Jacobs Choco Cappuccino, Kaki, Jacobs Choco Cappuccino. more...
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losing 0.9 lb a week
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