Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
112.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2015:
|
1293 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 42.36g | Carb: 155.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Сливы, Диетмарка Отруби Овсяные, Мистраль Смесь Семи Хлопьев. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Котлета Говяжья, Перекресток Капуста Тушеная. Dinner: Компот из Сухофруктов, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Good Food Миндаль Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Красное Яблоко, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|