ivan22041983's Journal, 17 October 2015

160.5 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2062 kcal

Fat: 94.36g | Prot: 84.33g | Carb: 213.02g.   Breakfast: Caffè Zuccherato , Pavesini Pavesini, Nescafe Cappuccino, Parmalat Latte Scremato UHT. Lunch: Caffè Schiumato con Dolcificante, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pasta di Gragnano Spaghetti N' 119, Negroni Pancetta Affumicata. Dinner: Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano, Findus Sofficini Formaggio e Mozzarella. more...

1773 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...