Katya Belyakova's Journal, 13 October 2015

112.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1582 kcal

Fat: 55.01g | Prot: 87.76g | Carb: 192.55g.   Breakfast: Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан Банан, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Помидоры, Магнит Печень Говяжья, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Домик в деревне Сметана 15%, Королевские Традиции Зефир в Шоколаде, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Мёд, Банан Банан, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Laime Пармезан, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Яйцо. Snacks/Other: Банан Банан, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. more...

1591 kcal

Activities & Exercise: Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...