Carochinha12's Journal, 12 October 2015

122.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1045 kcal

Fat: 39.58g | Prot: 41.90g | Carb: 125.87g.   Breakfast: Ameixas, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Iswari Açúcar de Côco, Almond Dream Amandelmelk. Lunch: Continente Feijao Encarnado, Continente Tomate Pelado, Carne de Porco Picada . Dinner: Mimosa Manteiga com Sal, Bimbo Pao de Forma 100% Integral. Snacks/Other: Pão de Centeio, Continente Fiambre de Frango, Cem Porcento Biscoitos Integrais Alfarroba. more...

1354 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...