Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2015:
|
1830 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 121.28g | Carb: 184.92g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. Dinner: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Говядина Отварная, Вафли. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
1496 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|