|
oh zo moeilijk om 's avonds na het avondeten niet te snacken ... mijn grootste boosdoener vermoed ik
|
180.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2015:
|
2054 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 367.13g | Carb: 2297.10g.
Breakfast: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Hennepzaad, Saclà Pesto Alla Genovese, Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Courgette, 'T Vlierbos Confijt - Paprikaconfijt, Komkommer (Geschild), Zoete Gele Paprika, Zoete Rode Paprika, Kaas, Herta Hesp Superieur, Meergranenbrood. Dinner: Devos Lemmens Belgian Pickles, Solo Solo Bakken en Braden, Cava, Biefstuk, Carrefour Bechamelsaus, Knolselderij, Groentensoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Billy's Farm Rozijnenkoeken, Lima Speltwafels, Peren, Amerikaanse Druiven. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoforP's weight history
|