Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
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135.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2015:
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1706 kcal
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Fat: 67.45g | Prot: 51.14g | Carb: 225.05g.
Breakfast: Verla Magnesium Verla 300, Feigen, Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Möhren. Lunch: Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Gouda, Verla Magnesium Verla 300, Pellkartoffeln, Grüne Brechbohnen. Dinner: Milfina Butter, Gouda, Küchenmeister Roggenmischbrot, Jacobs Choco Cappuccino. Snacks/Other: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Jacobs Choco Cappuccino. more...
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losing 0.4 lb a week
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