Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2015:
|
1308 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 93.19g | Carb: 162.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан. Lunch: Сливы, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Форель, Fish House Филе Трески. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Чернослив, Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|