Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
133.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2015:
|
1079 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 67.95g | Carb: 86.37g.
Breakfast: Ряженка, Варенье, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свежая Ветчина, Жареное Яйцо. Dinner: Молоко, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе, Финик, Миндаль. more...
|
|
1478 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|