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und somit sind die 4000 kcal vom cheatday wieder futsch .. Hammer .. :) nehme seid dem cheat day immer schneller ab , kann ich jedem gegen den Frust empfehlen !
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116.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 6.2 lb a week
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