cyrilbbb's Journal, 14 September 2015

167.8 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1732 kcal

Fat: 45.63g | Prot: 135.26g | Carb: 195.66g.   Breakfast: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse. Lunch: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Puget Huile d'olive Vierge Extra, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Le Gaulois Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). Dinner: Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Other: Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. more...

2524 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...