Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
149.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2015:
|
1602 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 130.17g | Carb: 186.55g.
Breakfast: Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Гляссе. Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Огурецы Сладкого Рассола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Самсон Шницель Свиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|