Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2015:
|
1731 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 79.72g | Carb: 126.69g.
Breakfast: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сметана, Виноград, Водка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельная Запеканка, Суп Харчо. Dinner: Салат Овощной с Маслом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
1863 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|