Anka.ru's Journal, 01 September 2015

188.5 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed 100%.

---

2232 kcal

Fat: 95.21g | Prot: 65.46g | Carb: 285.30g.   Breakfast: Пицца с Мясом и Овощами, Ашан Курага Экстра, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кабачковая Икра. Lunch: Останкинский Живо Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Сливы, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Славянка Конфета Шоколадная, Славянка Золотой Степ. more...

2885 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...