Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
142.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2015:
|
1939 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 60.51g | Carb: 213.42g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, ПП бутерброд, Кофе с молоком и сахаром, Царь-продукт Язычок Слоеный. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Харчо. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Nestle Мороженое Mega Deluxe, Кофе с молоком без сахара, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
|
2195 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Ironing - 4 hours, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chikinkira.08's weight history
|