Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2024:
|
2250 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 111.41g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Бисквитный Двор Торт Домашний, Mr. Coffee Кофе с Молоком (3 в 1), Жареная Рыба (в Панировке), Гречка с Грибами. Lunch: Бисквитный Двор Торт Домашний , Шашлык Куриный, Толченка. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: KDV Fruitstory. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l_Nick_l's weight history
|