Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 81.87g | Carb: 152.80g.
Breakfast: Дыня, Самокат Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке . Lunch: Киви, Дыня, Дикси Виноград Кишмиш, Агуша Творог Детский Груша, Мясновъ Сырники из Творога 5%. Dinner: Plantago Батончик Арахис-Соленая Карамель. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Plantago Печенье Протеиновое Ореховый Микс. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaSharavz's weight history
|