Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2024:
|
2902 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 130.17g | Carb: 416.81g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Elegê Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Doce de Goiaba Cremoso, Requeijão, Queijo Lanche, Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Snacks/Other: Garibaldi Suco de Uva Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@thiagopinto_violist's weight history
|