Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
191.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 114.55g | Carb: 137.07g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Нектарин, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Магнит Банан, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Творог 5%. Dinner: Sveza Брынза, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Кабачок. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|