Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
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144.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2015:
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1162 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 37.31g | Carb: 177.79g.
Breakfast: Jonagold, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Penny Markt Milchreis Classic. Dinner: Süßkirschen, Ja! Deutscher Gouda, Butter, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Brotland Paderborner Landbrot. Snacks/Other: Red Delicious Äpfel, Jacobs Choco Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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losing 18.5 lb a week
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