Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 114.15g | Prot: 71.70g | Carb: 35.87g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Juustoportti Vispikerma Laktoositon, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt). Lunch: Pirkka Kookosmaito, Maitokahvi, Uunilohi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Tomaatit, Herkkusienet (Paistettu), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Saksanpähkinät, Munakoiso (Kypsennetty). Dinner: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanja Gienko's weight history
|