Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
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128.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2024:
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1041 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 81.51g | Carb: 99.75g.
Lunch: プロテイン ミルクチョコ, 低脂肪乳, コーヒー, 牛もも, オタフクソース お好みソース, キューピー キューピーライト, キャベツ, ゆで卵, なめこ, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆. Dinner: 塩麹, イタリアンサラダドレッシング, AEON 鶏ささみ, 卵, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), トマト, ささみ, はくばく もち麦ごはん, トマト, KAGOME サルサ, 牛モモ赤身. Snacks/Other: アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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losing 1.5 lb a week
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