|
Bilancio in pari dopo le vacanze. In pratica il mio peso non si decide a smuoversi da dove sta! E' evidente che l'unica è seguire una dieta restrittiva e NON sgarrare! Davvero voglio provare stavolta a farlo per 2 settimane.
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2015:
|
1068 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 98.12g | Carb: 105.12g.
Breakfast: Mandorle, Pesca, Latte Scremato, Zucchero, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Iposea Carciofi al Naturale, Land Fiocchi di Latte, Salmone Affumicato. Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Magro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Turkish Delight - Lokum. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Teaching - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|