Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
154.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2015:
|
1774 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 100.04g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Икра Красная, Яйцо Всмятку, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Форель Слабосоленая. Lunch: Хамон, Dr. Oetker Мини Пицца Guseppe 3 Сыра, Amstel Пиво Безалкогольное. Dinner: Сыр Чеддер, Хамон, Дыня. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|