Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
190.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 114.33g | Carb: 117.01g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ого Отруби Ржаные, Магнит Слива. Lunch: Нектарин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . Snacks/Other: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|