Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
153.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2015:
|
1390 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 112.53g | Carb: 124.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Тортилья. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Клубника, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Краб, Хамон, Меридиан Нерка Подкопченная, Amstel Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|