Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
154.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2015:
|
1734 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 123.35g | Carb: 115.04g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Хамон, Форель Слабосоленая, Икра, Арнаут Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Жирные Сливки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|